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普拉提系列
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普拉提学名“静态肌肉强化”,是一种糅合东方和西方运动概念,将西方的肢体肌肉能力的训练(结合芭蕾)及东方的呼吸和心灵集中的训练(结合瑜伽)紧密结合的训练体系。通过对全身肌肉的训练,提高人体躯干的控制能力,矫正人体姿态,塑造人体优美曲线。普拉提不仅是一项健身运动,而且还是一项带有康复功能的运动,它对于某些脊椎损伤、肌肉不适等症状都有着很好的治疗效果。 |
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